알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법

알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법

고등어와 꽁치 등 등 푸른 생선에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3는 대사작용에 필수 영양소로 알려져 있습니다. 하지만 체내에서는 직접 생성되지 않아 음식으로 잘 섭취해줘야 하는 필수지방산입니다. 오메가 3는 혈중 콜레스테롤을 낮추어 주어 심장질환을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 또한 뇌세포의 기능을 활발하게 하고 기억력과 학습능력을 높이는데 도움이 된다고 알려져 있습니다. 이러한 효능으로 오메가 3 영양제를 찾으시는 분이 많습니다. 오메가3 영양제에 관심이 있다면 알티지 오메가3에 대해 들어보셨을 것입니다. 이번 시간에는 알티지 오메가3란 무엇인지 알아보며, 알티지 오메가3의 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해 살펴보겠습니다. 알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법입니다.

알티지 오메가3란?

오메가3는 세 가지의 형태가 존재합니다. 오메가3의 1세대로는 TG형이 있습니다. TG형은 자연에 존재하는 지방산 형태의 오메가3를 말합니다. 지방산 흡수를 돚는 글리세롤에 불포화지방산 1개와 포화지방산 2개가 결합되어 있어 높은 흡수율을 자랑합니다. 하지만 불필요한 포화지방산이 많아 오메가3의 순도가 떨어진다는 단점이 있다고 합니다. 

이를 보완하여 나온 것이 2세대 오메가3인 EE형이 있습니다. EE형은 별도의 정제과정을 거쳐 오메가 3 내의 포화지방산을 제거하여 불포화지방산만을 남겨둔 것입니다. 하지만 EE형에는 글리세롤 대신 에탄올이 있어 흡수율이 낮은 것이 단점입니다. 

EE형의 단점을 보완해서 만든 것이 바로 RTG 오메가3라고 할 수 있습니다. TG형과 EE형의 단점을 모두 보완하여 나온 것으로 글리세롤에 불포화 지방산이 결합되어 있어 순도와 흡수율 두마리의 토끼를 잡은 것입니다. 알티지 오메가3는 순도가 높고, 체내 흡수율이 높습니다. 특히, 오메가3 특유의 비릿함을 줄여주어 오메가3의 효과를 극대화 할 수 있다고 합니다.

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알티지 오메가3 효능

1. 심장질환 예방

알티지 오메가3는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어 주는데 도움을 줍니다. 또한 동맥 내의 과도한 혈액응고작용을 막아주며, 다른 지방 입자의 균형을 개선하는데 도움을 주어 심장 발작이나 급성 심장사 등과 같은 심장질환을 예방하는데 효능이 있다고 합니다.

2. 혈행 개선

불포화지방산인 알티지 오메가3는 간에서 중성지방이 합성하는 것을 예방하며, 혈중 중성지방 농도는 낮추어 줍니다. 또한 혈소판이 뭉쳐서 굳는 것을 막아주어 혈액을 원할히 흐르게 하여 혈전이 생성되는 것을 방지하는데 도움을 줍니다. 

3. 염증 개선 

알티지 오메가3는 항염증 효과가 있어 체내 염증 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 루푸스, 습진, 류머티스 관절염 등 자가 면역 질환을 예방합니다. 또한 아토피 피부염이나 천식, 혓바늘 등의 염증에도 효능이 있다고 합니다. 

4. 안구 건조 개선

알티지 오메가3는 눈물을 구성하는 지방층에 도움을 주어 안구 건조증을 예방하는데 도움을 줍니다.

5. 우울증 개선

알티지 오메가3는 강력한 항산화와 항염작용을 통해 두뇌 신경 전달이 원활하게 되어 기분 전환이 빠르게 이루어 지며, 스트레스에 대한 저항 효과를 강화시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 

알티지 오메가3 부작용

 

 

알티지 오메가3를 공복에 섭취하거나, 적정 복용량을 넘어서 섭취할 경우에는 속쓰림, 소화불량, 변비, 구토 등의 소화기 장애가 발생 할 수 있습니다. 또한 알티지 오메가3를 섭취하고자 하시는 분들 중에 고혈압이나 고지혈증 등의 혈전과 관련된 질환이 있다면 반드시 전문의와 상의 후에 섭취하셔야 합니다. 

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알티지 오메가3 복용법

알티지 오메가3의 하루 권장량은 500~2,000mg입니다. 알티지 오메가3는 식전과 식후 상관없이 섭취할 수 없지만 지용성인 오메가3의 흡수율을 높이기 위해서는 식사 후에 복용하는 것이 좋다고 합니다. 식사 후에 섭취할 경우 소화불량이나 더부룩함 등을 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 

알티지 오메가3 총정리

이번 시간에는 알티지 오메가3가 무엇인지 알아보며, 알티지 오메가3의 효능, 부작용, 복용법에 대해 알아보았습니다. 알티지 오메가3는 순도화 흡수율을 모두 높인 오메가3로 심장질환 예방과 혈행개선, 안구 건조 개선 등의 효능이 있습니다. 다만, 공복에 섭취하거나 과다하게 섭취할 경우 소화기 장애가 발생할 수 있으니 유의하시기 바랍니다. 이상으로 알티지 오메가3 효능, 부작용, 복용법에 대한 글 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.

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